もちろんさぁ速報

Sexのためのトレーニングをまじめに考えるスレ


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1: 無記無記名 2016/02/25(木) 16:10:30.18 ID:e/Fckvie.net
さあ、語ろう








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2: 無記無記名 2016/02/25(木) 16:17:43.92 ID:e/Fckvie.net
とりあえず、パワーと持久力、ポコチンの硬さ、あとなんだろう?(´ω`)?
まあ、そのへんのSexに役立つトレーニングを語ろうと思う。

まず硬さ・勃起力だが、やっぱケーゲル体操ってやつかな
骨盤低筋~ケツメドこら玉袋までの部分。
ヒップリフト、ヒップスラストなんかで鍛えるみたいね
ちなみにスクワット・デッドなんかで必要とされる腹圧を高めるときに骨盤低筋は腹横筋と連携して働くので、ここはそういった意味でも鍛えて損はしないと思う。

3: 無記無記名 2016/02/25(木) 16:19:44.44 ID:e/Fckvie.net
または、ストレッチポールなどの上に脚をのせ、ケツメドをキュッと締め弛めるを繰り返す。
ホモはこれでアニキ大喜びだぜ?

4: 無記無記名 2016/02/25(木) 16:45:35.72 ID:at+CcRvs.net
ホモスレにして可能性を狭めてはいかん

脱童貞した時異常に疲れたから
色々ググッたけど案外セックス関係のトレーニングってヒットしないんだよな

5: 無記無記名 2016/02/25(木) 16:49:06.90 ID:JwrFRruR.net
セックスで疲れない俺は異端か

6: 無記無記名 2016/02/25(木) 16:53:14.96 ID:sbG/lolU.net
チミは早いのではないのかな?

8: 無記無記名 2016/02/25(木) 17:07:02.46 ID:JwrFRruR.net
>>6
ワイの話かな?
むしろ遅漏やで...

7: 無記無記名 2016/02/25(木) 17:02:15.97 ID:sbG/lolU.net
持久力はタバタとかhit系だろな
心肺能力もあがるし
問題は種目えらびだろうな
単純にスクワット、デッドがすぐ頭に浮かぶが、この2つはトレーニーなら必ずやってるから、ここはひとつ別の種目をチョイスしたい。
なるべくならオーソドックスな体位の動きに近い、あるいはそれに役立つ種目を
ってなるとやっぱヒップスラストか?

9: 無記無記名 2016/02/25(木) 17:11:18.01 ID:JRGEJf5C.net
骨盤底筋群とは、骨盤の底をハンモック状に覆っている筋肉のことで、ココは男性器と直結しているのだ。
「意外と知られていませんが、我々が普段目にするペニスは4分の3に過ぎない。残りの4分の1は骨盤底筋
 群の隙間に突き刺さっているのです。もっと具体的に言えば、ペニスの根元がそこに埋まっている状態で、
 ペニス全体を支えているのです」

11: 無記無記名 2016/02/25(木) 17:25:26.57 ID:oMWmlC1h.net
>>9
つまり?

10: 無記無記名 2016/02/25(木) 17:22:21.93 ID:JRGEJf5C.net

12: 無記無記名 2016/02/25(木) 17:46:51.95 ID:lkcYIKum.net
正常位だと内ももと腹筋下部の疲労がすごい
というわけでヒップアブダクションとスクワットとリバースクランチを推す
あと腕全般

13: 無記無記名 2016/02/25(木) 17:49:31.63 ID:JwrFRruR.net
駅弁したら疲れそうだなやったことないけど
普通にやってる分には疲れない

14: 無記無記名 2016/02/25(木) 20:56:27.58 ID:sbG/lolU.net
正常位だと膝ついて股関節伸展するから結構腸腰筋使うと思う
んでもって拮抗してるし、股関節伸展だからハムケツも使う
でもピストンで腰にくることってねーな
たいした負荷じゃないからか

15: 無記無記名 2016/02/25(木) 21:06:40.27 ID:0ioME1rV.net
筋肉関係ないけど身長が殆ど同じ彼女とバックすると高さの関係上ちんぽこが届かない

16: 無記無記名 2016/02/25(木) 21:17:00.32 ID:sbG/lolU.net
短足なんだな

17: 無記無記名 2016/02/25(木) 21:19:29.38 ID:JwrFRruR.net
俺は短足だから少し大きめに足開くか膝を曲げて貰ってる

20: 無記無記名 2016/02/25(木) 23:52:08.62 ID:pOPGOu2W.net
トレーニング自体ではないが、冷水シャワーも有効
テストステロンを高める作用もあるし、筋肉の疲労回復にもいい
全身浴びた後に、キンタマが縮み上がるまで集中砲水するとベター

21: 無記無記名 2016/02/26(金) 00:06:26.73 ID:DyD+Mewt.net
トレーニングじゃねえじゃん

22: 無記無記名 2016/02/26(金) 00:14:11.72 ID:jWG4K3KX.net
スクワットやりこんでる奴のケツマンはヤバイ
ウエリフやってる奴のケツええぞ

23: 無記無記名 2016/02/26(金) 01:55:02.90 ID:n1G9lc04.net
フルスクワット
ヒップアダクション(インナーサイ)
クランチ
レッグレイズ
ケーゲルエクササイズ(PC筋トレ)

これくらいで十分だろうな
駅弁だけは他にも必要かもしれんが

24: 無記無記名 2016/02/26(金) 07:47:19.79 ID:DyD+Mewt.net
↑つまらんな
タバタ式でエアセックスしないとだめだよ
俺はジムでトレの最後にいつもやってる

27: 無記無記名 2016/02/28(日) 07:20:22.84 ID:wGBoCrxF.net
手マン筋だけ鍛えてる

28: 無記無記名 2016/02/28(日) 14:46:56.16 ID:S6/e0sFn.net
きっちりスクワットをやり込むのが結局一番良い。

29: 無記無記名 2016/02/28(日) 19:52:44.17 ID:0im/tgmj.net
ももが太いとちんこ小さく見えない?

30: 無記無記名 2016/02/29(月) 10:34:13.06 ID:0opVhnMy.net
スポーツサプリ枠で最強にチンコに効くのはなんだろう?
テストブースターとして使うと余計な副作用にしかすぎないがあえてチンポに効く最強のサプリとは?

31: 無記無記名 2016/02/29(月) 11:04:00.09 ID:j9uFczVY.net
>>30
ヨヒンベ入りのとか?
規制されてるけど

32: 無記無記名 2016/02/29(月) 11:29:38.32 ID:MtGeTQ83.net
ヨヒンベ使ったことないがほんとに効くのか?
交感神経刺激するのは勃起にはマイナスなんじゃないの?

33: 無記無記名 2016/02/29(月) 11:39:12.97 ID:UU0lii8U.net
元々元気で今ヨヒンベ飲んでるけど特に何も変わらない
亜鉛と似た感じで止めた時に逆に効果に気が付くかも知れないから来月止めた時に何かを感じたら書き込むかも

もしくは今飲んでるのは含有量が少ないから来月何かを感じたら再来月に多めの含有量のを飲んでその後に書き込むかも知れない

あと1ヶ月分だか2ヶ月分だかまでなら普通に輸入出来るよ

34: 無記無記名 2016/02/29(月) 13:09:38.68 ID:OFFz6uzp.net
>>33
「ゲンゲン元気」っていうから相当絶倫なんだろうな、そりゃヨヒンベも体感ないわ
と思ったら「もともと元気」だったのか

35: 無記無記名 2016/03/04(金) 18:13:08.25 ID:rDiqhlLg.net
ゲンゲンゲンキw

36: 無記無記名 2016/03/05(土) 01:19:01.34 ID:jjzQKmez.net
ヨヒンベ入りのサプリ飲んでるがオナニーの回数が明らかに増えたわ
1日1回が2回以上に ちなみに20代

37: 無記無記名 2016/03/05(土) 02:50:06.87 ID:PCP8AGV1.net
何も飲まんでも1日3回してる俺はヨヒンぺ飲んだらどうなっちまうってんだ?

38: 無記無記名 2016/03/05(土) 09:50:14.46 ID:upB1wzEb.net
>>37
またズボンが破れた
股間大爆発
朝になると弾け飛ぶ掛け布団
玉まで勃つ

どれかだな

39: 無記無記名 2016/03/05(土) 10:21:06.47 ID:2eYWFfAm.net
勃起チンポにバスタオルのせてカール

40: 無記無記名 2016/03/08(火) 21:52:11.30 ID:Bh2BXOni.net
今のところ、>>39が一番おもんない

41: 無記無記名 2016/03/08(火) 23:47:42.75 ID:mizaw0p3.net
俺はクスッときたよ。

42: 無記無記名 2016/03/09(水) 00:11:56.00 ID:1PV43H99.net
スクワット(ATG)→骨盤底筋を鍛えて勃起の持続力を強化
HIIT→心肺能力、血流量を上げて勃起する力(海綿体に確実・多量の血液が流れ込むように)を強化

43: 無記無記名 2016/03/09(水) 07:43:37.46 ID:HCw+QsIN.net
なかなか中イキしない女は疲れるよな……






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